Le journal
En toute saison, l’hydratation de votre visage et de votre corps est une étape essentielle pour protéger votre peau des agressions extérieures et retarder les effets du vieillissement. Votre routine beauté ne serait pas tout à fait complète sans penser à l’hydratation de vos cheveux, qui peuvent vite devenir secs et impossibles à coiffer. Visage, corps, cheveux, quels soins choisir pour bien vous hydrater ?
L’hydratation, un soin adapté et une bonne hygiène de vie
Lorsque votre peau est déshydratée, elle devient rugueuse et inconfortable, et des petites tâches peuvent apparaître. En hiver, le froid dessèche la peau, ce qui provoque rougeurs et tiraillements. En été, c’est le soleil, la climatisation, les bains de mer ou le chlore de la piscine qui prennent le relais. Agressée en toute saison, votre peau ne connaît pas de répit. C’est pour cette raison qu’il faut l’hydrater tout au long de l’année, et pas seulement en hiver, comme on le croit parfois. Le bon réflexe est d’adopter un soin hydratant adapté à votre nature de peau, et de l’appliquer matin et soir. Pour votre toilette, évitez d’employer des savons, qui sont trop décapants. Préférez-leur des gels douche sans paraben ou des syndets (pains dermatologiques sans savon). Une alimentation équilibrée, avec un apport suffisant en fruits et légumes (gorgés d’eau), et l’absorption d’un litre et demi d’eau par jour vous aideront aussi à avoir une belle peau, bien hydratée.
Comment choisir votre hydratant visage ?
Pour le visage, les produits hydratants se présentent sous forme de crème. Pour votre peau normale, une bonne crème hydratante “classique” sera parfaitement adaptée. Si votre peau est sèche, les crèmes riches en corps gras, de type “eau dans huile” sont recommandées. Si votre peau est mixte ou grasse, vous adopterez des textures plus légères, de type “huile dans eau” pour éviter l’excès de sébum et l’apparition de boutons. Après 30 ans, les formules anti-âge sont recommandées pour prévenir le relâchement cutané et l’apparition des premières rides.
L’hydratation du corps : des textures pour toutes les peaux
Les hydratants pour le corps se déclinent sous différentes formes : lait, crème, beurre et huile. Vous les choisirez en fonction de votre type de peau, de votre âge et de vos goûts personnels. Si votre peau est normale, les laits pour le corps l’hydrateront correctement. Leur texture légère les rend particulièrement agréables à utiliser, car ils sèchent vite, ce qui permet de s’habiller rapidement après l’application. Si vous avez la peaux sèche, choisissez plutôt des crèmes, plus hydratantes. Elles sont efficaces, mais sont un peu “collantes”, ce qui n’est pas toujours très apprécié.
Le plaisir des huiles essentielles pour hydrater votre peau
Si vous aimez les huiles essentielles, vous pouvez choisir des cosmétiques qui en contiennent, bien sûr. Vous pouvez aussi mélanger à vos produits quelques gouttes d’une huile essentielle hydratante : huile essentielle de chanvre, qui protège des radicaux libres, de carotte, aux propriétés régénérantes, de patchouli, huile cicatrisante à l’odeur délicieuse, ou de géranium, aux vertus antiseptiques. Les huiles essentielles étant très concentrées, ne les appliquez jamais directement sur la peau. Vous risqueriez de la brûler ou de voir apparaître des taches de photosensibilisation.
Les beurres et les huiles pour le corps, les amis des peaux très sèches
Si votre peau est très sèche, oubliez lait et crème pour le corps. Tournez-vous plutôt vers les beurres (karité et coco), qui lui apporteront confort et souplesse. Riches en corps gras, ces formules nourrissent la peau en profondeur. L’application se fait en chauffant une noisette de produit dans le creux de la main, que vous appliquez ensuite en massant pour bien faire pénétrer. Autres possibilités pour nourrir votre peau très sèche : les huiles pour le corps. Elles sont efficaces, mais laissent un film gras. Pour éviter ce problème, utilisez plutôt des huiles sèches (argan, amande douce, jojoba), au toucher sec, et dont les propriétés sont identiques aux huiles classiques. Pratiques, ces huiles multi-usages s’utilisent aussi bien pour le corps que pour les cheveux.
Les recettes “nature” pour nourrir et hydrater les cheveux secs
Les cheveux sont eux aussi fréquemment déshydratés. Agressés par le soleil et le vent ou des traitements chimiques, ils perdent de leur souplesse, deviennent cassants et fourchus. De nombreuses huiles nourrissantes peuvent venir au secours de votre chevelure : coco, olive, avocat, amande douce, argan… Appliquez-les uniquement sur les longueurs. Enroulez ensuite vos cheveux dans une serviette chaude, et attendez 30 minutes avant de les laver avec un shampooing doux. Si vous avez le cuir chevelu gras, optez plutôt pour l’huile de jojoba ou de noisette. Autre plante bienfaitrice pour aider les cheveux assoiffés à retrouver brillance et éclat : l’aloe vera, à utiliser en masque, sous forme de gel. Comme pour les huiles, vous le laissez poser 30 minutes avant de faire un shampooing doux.